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ENTRENAMIENTO PERSONAL

¿QUÉ ES...

NUESTRO TRATAMIENTO?

Prescribimos ejercicios, motivamos y fijamos metas de forma individualizada, teniendo en cuenta las condiciones físicas y los objetivos de cada persona.

El cuidado de nuestro cuerpo va ligado a muchos factores, alimentación, buenos hábitos y actividad física. Dentro de las posibilidades de cada individuo de desarrollar la tercera, está la opción del entrenamiento personal. ¿Qué es exactamente, y en que beneficia? El entrenamiento personal, como bien dice la palabra, incluye dentro del entrenamiento la personalización del mismo, para explotar de la forma más rápida, óptima y segura las capacidades físicas del cliente. En estos casos, la figura del entrenador personal es clave, ya que va a encargarse de definir y establecer metas, que irán modificándose a medida que se vayan asumiendo los objetivos. De esta forma se consiguen resultados de forma rápida y con las máximas garantías de éxito. Aunque si hablamos de éxito, el que define a este servicio es sin duda la satisfacción de los clientes, obtenida de la atención personalizada y la motivación. En el entrenamiento personal, no solo interviene el entrenador, también se pone a disposición del cliente, toda la tecnología recursos y tiempo para alcanzar los resultados, en el mínimo tiempo, la máxima eficacia, que se consigue gracias a que el plan de entrenamiento está adaptado a las condiciones y objetivos de cada persona. Antes de asignar unos objetivos, debe establecerse un punto de partida, que se obtiene a través de un examen físico, en el que se miden aspectos como, resistencia, flexibilidad, y fuerza y bajo los que se establece el plan de entrenamiento y objetivos los cuales dependerán de cada persona (pérdida de peso, la definición y tonificación muscular, el mantenimiento, etcétera). Una práctica llena de ventajas, que no solo garantiza el mejor resultado en el mínimo tiempo, sino que además educa en hábitos y mejora la técnica, capacitándolo para en un futuro, diseñar sus propios programas de ejercicios sin necesidad de un monitor.

NUESTROS

TRATAMIENTOS

  • TEST DE VALORACIÓN
    de la condición física
  • SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL O EN GRUPO DE CUALQUIER DISCIPLINA
  • SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL EN GRUPO AL AIRE LIBRE
  • PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA ONLINE DE EJERCICIO FÍSICO
  • PROGRAMAS DE EJERCICIOS
    para perder o ganar peso
  • CLASES INDIVIDUALES O EN GRUPO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS
  • CLASES DE PILATES
  • ESTUDIO ANTROPOMÉTRICO
  • PREPARACIÓN PARA PRUEBAS FÍSICAS
    (exámenes o oposiciones)

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